5. Mai 2023
Menü
ich bin eine Sammlerin von guten Tipps, welche mir schon oft geholfen haben. Ich habe ein Heftchen, wie früher im Franz-Unterricht für die Wörter, wo ich mir hilfreiche Tipps notiere und manchmal sogar wiederfinde!
In diesem Blog findest du zu vielen Beschwerden Ernährungstipps, die garantiert helfen! Probier sie aus!
Ja, ich gestehe, diese kalte Bise, der Nebel und die Feuchte, das ist wahrlich nicht mein Ding! Ich würde mir Frühling wünschen und diesen bis zum Hebst behalten… Wie gut, dass WIR das Wetter nicht machen müssen! Aber hier ein paar Tipps für die kalten Füsse und Co.
was für ein genussvolles Bild. Ernährung ist eben nicht nur das, was wir in den Mund schieben, sondern das, was unseren Körper fit, gesund und stark erhält. Mein Körper ist gemäss der Medizin sehr krank, aber auch dann gehört die Ernährung dazu…
ganz bestimmt hat niemand etwas gegen einen Teller PASTA, oder? Da schlägt das Herz hoch… aber…
ja, es gibt ein ABER!
Ich musste wirklich schmunzeln, als ich diesen Artikel gelesen habe, aber hey… er hat was.
Das kleine Einmaleins der TCM-Ernährung:
Nach TCM hat Hirse einen süß-salzigen Geschmack, der stärkend auf Milz, Magen und Niere wirkt. Hirse ist auch ein wichtiges Getreide in der Krebstherapie und bei Lebensmittel-Unverträglichkeiten, weil es gut verträglich und glutenfrei ist. Auch in der Burn-Out Prävention wird Hirse gerne eingesetzt. Ihre regenerierende Wirkung auf den ganzen Körper und die Psyche kann z.B. gut mit einem Hirse-Frühstück mit Birnen und Nüssen genutzt werden. Aber Achtung, Hirse wirkt trocknend. Wer also die Tendenz zu Verstopfung hat, sollte nicht mehr als 2 x wöchentlich Hirsebrei zu sich nehmen. Mit Birne in Kombi kann man der Trockenheit entgegenwirken.
Soulfood, auf gut deutsch, oder???
Was würdest du spontan antworten, wenn es um dein Lieblingsessen geht? Etwas von früher, aus der Kindheit, oder? Ich liebe Kartoffelbrei, überhaupt Kartoffeln in fast jeder Variation…
was haben diese disziplinierten Soldaten mit dem Essen zu tun? Wenn du das nicht weisst, ist es vermutlich besser, als wenn du diese Struktur aus dem FF kennst…
Folgender Artikel hat meine TCM-Kollegin Katharina Ziegelbauer verfasst und sie findet dazu einfach supergute Worte!
unser Klima ist so aus der Gewohnheit gefallen, wie unser soziales leben. Sich Veränderungen anpassen zu können, ist das A&O in dieser Zeit. Liebst du die Hitze im Sommer oder weichst du ihr aus? Egal, denn was wir dem Körper Gutes tun können, damit ER mit der Hitze bestens umgehen kann, kennt die TCM seit Jahrhunderten!
Lass dich inspirieren…
ist das jicht genau das, was man einfach immer essen könnte? Mir geht es so!
Viele KollegInnen aus der TCM sagen: ich habe gar keine Lust mehr auf Brot… oder: seit ich TCM esse, brauche ich kein Brot mehr.
Nach gut 5 Jahren in denen ich recht konsequent (mit Ferienausnahmen und Festivitäten) nach TCM esse, ist meine Lust auf Brot noch immer nicht vergangen und ich bin gerade dran, mich mit dem Essener Brot, dem säuerlichen Brot aus gekeimtem Getreide auseinanderzusetzen. Es ist das einzige Brot, das basisch wirkt, aber mit dem Brot im Titel hat es natürlich nichts zu tun…
Was ist denn eigentlich so schlecht am Brot?