Give me Five

was uns als Kinder beigebracht wird, hat nicht auf jedes denselben Einfluss. Wo man mich nur etwas streng anschauen musste, damit ich meinen Teller aufgegessen habe, konnte man meinem Bruder alle Strafen versprechen, wenn er nicht wollte, wollte er nicht! Lässt du dich schnell einschüchtern oder behältst du deine Ruhe? Wie schnell lässt du dich…

erinnerst du dich auch noch an den Slogan dieses Kosmetikherstellers, der mit dem Selbstwert geworben hat? In diesem vergangenen Jahr ging es noch mehr um das Thema Wert" als bisher. Wieviel Raum nehme ich mir? Welches sind meine Werte? Wofür stehe ich ein? Das waren Fragen, die mich beschäftigten und die ich heute, so kurz…

In der TCM sitzt die Lebenskraft in den Nieren. Dort sitzt unser Erbgut, die Energie, welche wir von unseren Vorfahren mitbekommen haben. Da gibt es Menschen mit viel Lebenskraft, in der TCM heisst es Jing, und die geben es mit vollen Händen aus und es gibt solche mit wenig Jing, die gehen aber sparsam damit…

Denkanstösse, die sich lohnen! Die innere Einstellung bestimmt zu einem großen Teil mit, wie du deine Wechseljahre erlebst. Auch hier kann ich aus Erfahrung berichten, denn in meiner Praxis erlebe ich viele Frauen, die nichts anderes wollen als dass dieser "Leidensweg" ein schnelles Ende hat. Ich habe mich nie über meine Mens beklagt, einfach, weil…

...auch hier weiss ich aus Erfahrung zu berichten, dass diese Veränderung sich nicht aufs Gewicht beziehen sollte... Lange war das meine Furcht und ich habe mich wirklich nicht gut behandelt deswegen. Viele Frauen können erst mit den Wechseljahren endlich zu ihrem Körper stehen, mit oder ohne ein paar Pfunde zuviel. Rüdiger Dahlke plädiert darauf, dass…

Ja, ich gebe es zu, ich stecke mitten in den Wechseljahren und es erstaunt nicht sonderlich, dass meine Kolleginnen und Kollegen sich mit ähnlichen Veränderungen beschäftigen! Die Wechseljahre aus Sicht der TCM – eine mehrteilige Serie… die nicht nur Frauen ansprechen soll, sondern Männer natürlich auch tangiert, nicht nur, weil sie selber ja auch Wechseljahre…

Im vorigen Blog habe ich Jin Shin Jyutsu erwähnt. Im Internet war es möglich, dieses zauberhafte Büchlein als PDF runterzuladen, sodass ich es euch gerne ans Herz lege!

Ich habe schon einige Male erwähnt, dass mir der Herbst eine so liebe Jahreszeit ist, jedoch auch eine Herausforderung, denn die Trockenheit des Herbstes macht mir zu schaffen, gerade in dieser Phase meines Lebens, in der ich auch so langsam in den Herbst eintrete...

Ich musste wirklich schmunzeln, als ich diesen Artikel gelesen habe, aber hey... er hat was. Das kleine Einmaleins der TCM-Ernährung:

Nach TCM hat Hirse einen süß-salzigen Geschmack, der stärkend auf Milz, Magen und Niere wirkt. Hirse ist auch ein wichtiges Getreide in der Krebstherapie und bei Lebensmittel-Unverträglichkeiten, weil es gut verträglich und glutenfrei ist. Auch in der Burn-Out Prävention wird Hirse gerne eingesetzt. Ihre regenerierende Wirkung auf den ganzen Körper und die Psyche kann z.B.…

Kann man von den goldenen Tagen des Herbstes wirklich jemals genug kriegen?

Langweilig wird es mir nie, im Gegenteil, seit ich denken kann, lebe ich nach der Idee: zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen. Mit der Zeit fand ich heraus, dass ich mir meine Pausen bewusst nehmen muss, weil ich immer irgendetwas finde, das ich tun könnte, bevor ich mich dem Vergnügen einer Pause widmen kann. Darin,…