Hallo, ich bin Isabel Steinhauser, Tierheilpraktikerin und TCM-Ernährungsberaterin. Give me five steht für die 5 Elemente in der Ernährung, aber auch in unserem Leben. Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer garantieren Vitalität, Individualität und Lebenskraft für uns und unsere Tiere.
neben der Ernährung ist das Atmen die wichtigste Energiequelle, die wir kennen. Schon eine halbe Stunde täglich in der Natur bewirkt richtig viel und stärkt das Immunsystem enorm. Um das Qi, die Energie am morgen in Schwung zu bringen, darf ich dir folgende kurze Übung ans Herz legen!
… wer kennt es nicht, dieses wunderschöne Lied von Elton John über den Kreislauf des Lebens aus dem Musical Lion King…
Ich schlage mich schon das ganze Wochenende mit Kreuzschmerzen herum und ich fühlte buchstäblich, wie in mir alles zu Eis gefroren ist. Lockdownkoller und innerer Widerstand gegen einige Dinge, die mir widerfahren sind, versteiften nicht nur meinen Rücken, sondern auch mein Denken.
So lautete der Titel der Gedanken zum Tanken aus der reformierten Kirche Sursee. Gedanken zum auftanken sind mir aktuell richtig wichtig, Artikel, die aufbauen und nicht niederdrücken! Folgender wunderschöner Artikel schrieb Pfarrer Hans Weber aus Sempach:
Als Coach für the work of Byron Katie bin ich es gewohnt, meine Überzeugungen zu hinterfragen. Mit Barbara, meinem „Workbuddy“ in der Ausbildung, hinterfrage ich auch jetzt, nach Jahren mindestens alle 2 Wochen per Skype meine oder ihre Überzeugungen. Wir haben so viele davon! Wie können diese uns helfen?
… ihr hättet mich sehen sollen… Ich wusste, dass ich in einem Blog mal was über Intervallfasten geschrieben habe, bloss wo? Ich suchte und suchte und fand es nicht. Zu dumm! Was tun?
Der Winter ist dem Wasserelement zugeordnet und nimmt körperlichen Bezug zu Niere und Blase. Diese beiden Meridiane sollten besonders geschützt und auch genährt werden! Alle schwarzen Lebensmittel wie schwarze Linsen, schwarze Bohnen, schwarzer Sesam, alle Hülsenfrüchte und Kastanien und besonders Walnüsse unterstützen die Nierenkraft, die unsere Grundversorgung ausmacht!
was geht in dir vor, wenn du ein Beispiel vor Augen hast, dem du nicht folgen möchtest? Wenn du denkst: DAS soll uns nicht passieren?
Genau so ging es mir Anfang Jahr und ich sprach Hampi darauf an!
Weihnachten ist vorbei, und damit auch der große Geschenke-Wahn … Hand aufs Herz: „Wer hat seinem vierbeinigen Liebling kein Geschenk unter den Baum gelegt?“
Dieser Satz in Martin Rütters Newsletter rüttelte mich auf.
… kennt vermutlich fast jeder. Wie wichtig die Gesundheit des Darms ist, erlebe ich bereits ein ganzes Leben lang. Ich erinnere mich an keinen Moment meines Lebens, an dem ich hätte sagen können: meiner Verdauung geht es einfach gut!
…und das passt so wunderbar zu den Festtagen, dem Silvester und dieser Zeit der Üppigkeit. Ein guter Freund hat mal gesagt: Die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr hängt nicht an, es ist die zwischen Neujahr und Weihnachten ;-). Das gefällt mir, dennoch möchte ich euch etwas Wissenswertes über Alkohol mitgeben!
JIN SHIN JYUTSU
ist eine mehrere tausend Jahre alte Lebenskunst, die durch sanfte Berührung entsprechender Energiezentren im Körper (sog. „Sicherheits“-Energieschlösser) mit den Händen Spannungen im Körper löst und uns seelisch, geistig und körperlich harmonisieren kann.
aus dem Newsletter von A. Vogel erhielt ich heute das Rezept eines Früchtebrots. Besser kann ein Rezept zum heutigen Beitrag und der Frage von V. gar nicht passen, oder? Lasst uns Früchtebrot machen… gerne lese ich eure Erfahrungen und Kommentare!