Hallo, ich bin Isabel Steinhauser, Tierheilpraktikerin und TCM-Ernährungsberaterin. Give me five steht für die 5 Elemente in der Ernährung, aber auch in unserem Leben. Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer garantieren Vitalität, Individualität und Lebenskraft für uns und unsere Tiere.
Die Zungenreinigung wird in einem Atemzug mit dem Ölziehen genannt, weil beides zur ayurvedischen Gesundheitslehre dazugehört. Warum die TCM die Zungenreinigung nicht befürwortet…
Bei mir steht gerade „Detox“ auf dem Plan. Ich habe nachgewiesen zu viel Schwermetalle im Körper (hier würde ich gern das Witzchen anbringen, dass ich vermutlich deshalb ein, zwei Kilo zuviel wiege), ich vermute, dass diese Schwermetalle durch das Leitungswasser, das ich literweise trinke, in den Körper gelangen und auch durchs Wasserabkochen nicht im Dampf entschwinden. Die Wasserleitungen sind ja nicht mehr die Jüngsten…
Wie geht es euch? Kocht ihr im Winter euer warmes Frühstück? Die Antwort: keine Zeit gilt nicht ;-). Lasst die Hafer- oder Hirseflocken am Abend mit frischem oder getrocknetem Obst und eurer „Würzmischung für alle Elemente“ kurz aufkochen, dann muss er am Morgen nur noch gewärmt werden. Wenn dir deine Verdauung und deine Vitalität für den Tag lieb sind, solltest du das Frühstück immer warm essen, lauwarm am Besten, nicht zu heiss, denn der Magen mag es nicht heiss und die Milz will es in Körpertemperatur, damit sie möglichst wenig Aufwand hat, die Nahrung zu wärmen…
Das Zmorge ist also save… und das Mittag- oder Abendessen auch!
Gerichte aus dem Ofen sind jetzt in der kühlen Jahreszeit richtige kleine Wärmespeicher. Durch die Zubereitung im Ofen kommt noch mehr Wärme in das Gericht und damit in den Körper. Für mich dürfe es täglich Gerichte aus dem Ofen geben…
die Schilddrüse… was kennen wir von ihr? Ein komplexes kleines Kraftwerk im Körper, das einfach so funktioniert… bis es das STOP-Schild hochfährt…
Wer liebt Desserts – nicht?
Ich mag es schon süss, aber für mich bedeutet Dessert: Kuchen, Kekse und Schokolade… Meist zu viel, zu schwer nach einem Essen. Wenn wir Gäste erwarten, ist es deshalb immer schwierig für mich, einen Nachtisch zu zaubern. Glacé geht immer, so ist unsere Erfahrung, und so haben wir uns eine tolle professionelle Eismaschine gekauft, die wirkliche Wunder zaubert! Ich hoffe, das hört und liest niemand von meinen TCM-Kollegen ;-). Eine kalte Glacé ist natürlich für die Milz nicht gerade bekömmlich. Zum Glück betrachtet die TCM den Genuss als wichtiger denn das Einhalten der Regeln – wenn es nur ab und zu vorkommt.
eine weise Klientin, eine Katze, hat mich heute früh zu diesem Blog inspiriert… Meine Klienten sind grosse Lehrer und ich bin stolz darauf, auf diesem Stück gemeinsamen Weges mitgehen zu dürfen!
Büsi hat eine Schilddrüsenüberfunktion und ständig Hunger, scheint etwas unkoordiniert zu sein, findet die Balance nicht immer und äussert sich darüber folgendermassen:
…wird es auch für diejenigen trüber, die die Sonne immer gefunden haben, auch hinter den Wolken.
Das Licht muss wirklich bewusst gesucht werden. Die kleinen Freuden bewusst erkannt, das halbvolle Glas gesehen und die Sonne im Herzen gefühlt werden…
Im Blog, der Wald stärkt das Immunsystem, habe ich über alle Sinne gesprochen, welche wir trainieren können und davon echt profitieren! Unsere Sinne sind uns gegeben, wie wunderbare Geschenke, die wir nutzen sollten, denn sie öffnen uns eine ganz besondere Welt!
In der TCM sagen uns die Sinnesorgane ganz viel über unseren Körper und über die Balance von Yin und Yang aus!
In einem sehr berührenden Artikel von Anouk Claes geht es um Demenz. Sie erklärt einer Tochter, die sich an Anouk Claes wandte, weil sie mit der plötzlichen Heftigkeit ihrer dementen Mutter nicht umzugehen wusste, wie sie die Demenz wahrnimmt.
…um eine Krankheit zu behandeln, muss man die Wurzel der Disharmonie finden, die immer dem Gesetz von Yin und Yang unterworfen ist…
Mit unzähligen Diagrammen haben wir in der Ausbildung diese These immer und immer wieder belegt, denn weil sich Yin und Yang bedingen, ist deren Balance so wichtig. Je grösser der Unterschied, ja, je grösser die Disharmonie, je stärker die Symptome, die Krankheit!
das Immunsystem ist in aller Munde. Ein Virus hat Macht bekommen, mehr als uns lieb ist!
Wie funktioniert das eigentlich mit dem Immunsystem?
wie stärken wir es, für uns und unsere Fellfreunde?